问题描述：幼儿教师长时间不正当用嗓嗓子没有疼痛感只是最近发现声音变得比较粗唱歌用假音现在已经办不到了很是苦恼音域缩小很多唱歌时声音比之前变得粗了也更沙哑了不知道声音还能不能恢复到从前那样我需要做些什么ps:最近20几天嗓子都不能正常休息
你好！根据你叙述的症状和临床表现，可能是用嗓过度引起的问题。建议饮食宜清淡忌辛辣食物，多喝水，忌烫食，多吃蔬菜水果。可吃一些清热解毒类中成药，如金嗓开音丸，菊花茶，会好的。