问题描述：最近脚怕风,特别是脚趾和脚跟,很难受,晚上睡觉不能放在外面,
一般的考虑是肾阳不足引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、男宝胶囊之类的药物调理，祝你健康。