问题描述：我特别爱胡思乱想,而且老是会把简单事情想的复杂,老是会回忆很多和人交往的不开心的小事,和人接触总是有紧张感,有时候紧张的心里有点慌乱,问是否得了抑郁?
你好，你的这种情况是有抑郁的表现，没有什么好的办法，你自己都了解自己，必须努力培养自己，面对大家。循序渐进。多交朋友，克制自己的恐惧心理，当你迈出第一步时很困难，但是一旦迈出，发现也没有什么，希望你身体健康。