问题描述：是有点的近视眼的,度数有一百度,现在是平时不戴眼镜的,不知道在平时要怎么来进行护理,希望能给我回复一下巴,在这里,
你好，首先需要到医院进行精确验光，配戴一副合格的眼镜，300度以上建议平时除了睡觉洗澡都戴着。平时主要需要注意用眼卫生，养成好的习惯，少看电视，不玩电脑，读书写字姿势端正，时间不宜过久，注意休息，均衡饮食，不挑食厌食，不吃甜食，适度体育锻炼。