问题描述：类风湿关节炎怎么保养健康描述: 逐渐肿胀,呈无病结节状,质地坚硬,与眶组织有**,类风湿关节炎怎么保养?有什么好的办法呢?我该怎么做呢?
目的在于用热疗以增加局部血液循环,使肌肉松弛,达到消炎、去肿和镇痛作用,同时采用锻炼以保持和增进关节功能,理疗方法有下列数种:热水袋、热浴、蜡浴、红外线等,理疗后同时配已按摩,以改进局部循环,松弛肌肉痉挛,锻炼的目的是保存关节的活动功能,加强肌肉的力量和耐力,在急性期症状缓解消退后,只要患者可以耐受,便要早期有规律地作主动或被动的关节锻炼活动,
健康饮食和保暖都很重要
类风湿性关节炎的保健主要包括健康饮食、防寒保暖及适当锻炼三方面,
饮食方面需要特别注意两点:
一是大部分患者没有明显的饮食禁忌,与其过分强调忌口,还不如在平时就养成健康的饮食习惯——对患者来说确保每天能摄入足够的热量非常重要,因此可选择一些易消化的、高蛋白食物,但同时也要注意控制脂肪的摄入,
二是适当地补充营养,这对体质虚弱的患者战胜病魔有积极作用,但不是所有人都需要补充营养,因此要在营养关上把好一个度,避免矫枉过正,
患者应该经常的参加体育锻炼,像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力,也比一般没有经过体育锻炼的人强得多,
类风湿关节炎患者实施分期分型,局部联合全身系统化治疗,锁定病症,帮助每位患者重获康复,同时要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病,
类风湿关节炎是一种因免疫系统紊乱引发的以关节滑膜为主要病变（产生炎症）的慢性疾病,“病在局部关节,根在全身免疫”,因此,真正的有效治疗必须具备治痛消肿解僵、改善关节活动功能、抗复发功能于一体,从局部到全身二者兼顾,才能实现彻底康复,?
建议类风湿患者在检查时需要查明体内炎症分布位置,炎症多少、微循环障碍程度、免疫功能指标及体质类型等情况,这样有利于患者全面清除体内的炎症