问题描述：去年的时候我就发现自己有了掉头发的毛病,之后一直都有用一些药,但就总是没有什么效果,好越掉越多,不知道有了脱发的毛病平时要多吃什么食物好啊,
你好，平时多吃一些：1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。