起床后腰和胸部疼,动一下后,疼痛消失

你好，考虑还是腰椎间盘突出症引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。注意休息。
可以影像学检查或者服用药物壮腰健肾丸和芬必得胶囊。注意休息和保持心情舒畅。不需要担心。

出现腰痛症状希望检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。
可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。对症选用消炎镇痛药物消炎痛、布洛芬，软骨药物壮骨关节丸，壮腰健肾丸治疗的。避免长期弯腰工作，还要注意腰肌劳损的可能的。