问题描述:年少的时候老是手淫龟头黑黑的有皱纹早泄,手淫史应该有7年左右,最近半年戒了,一月1-2次有时没有,
一定要戒除手淫.戒除手淫的方法有以下几种:⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看不健康的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫
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建议口服中成药无比山药丸、金匮肾气丸、强力春宝丸、龟鹿补肾口服液等,
坚持治疗才会有效果,适当的运动,有助于恢复
青年男性,询问男科问题。
回答:过度手淫损伤体质,影响功能,降低智商,形象猥琐。
禁忌烟酒,改变不良习惯,营养均衡。