问题描述：要预防肾结石,我因为最近久坐的厉害,导致现在上厕所都不舒服,尿尿不顺畅,甚至有几次我发现尿尿的时候突然出现了腹部疼,撕裂般的疼痛,我怀疑我可能会得肾结石,
你好，预防肾结石要少喝可乐等的碳酸饮料，少吃甜食这些容易形成草酸钙结晶的东西多吃水果蔬菜，争取每天半斤水果，一斤蔬菜来获得足够的钾，镁等成分，减少对草酸的吸收