问题描述：去年刚毕业的我总是顶着大太阳在外面四处找工作,后来发现脸上有一片一片的暗黄色,今年颜色更深了,真是影响,我出门都感觉不自信了,
你好，应尽量避免或减少烈日暴晒，出门前涂抹防晒霜类避光剂，以减少雀斑的发生或减轻雀斑色泽的加深。多吃美容食物，如番茄，红萝卜，保证充足睡眠，不要熬夜。也可以去正规医院做激光处理。