问题描述:头部老是会发晕,手脚常是冰凉,身体弱,整个人没力,每天趟床上休息,吃食物不多,便去医院做了检查,代夫说为体质虚.
你好,多吃些含有维生素和蛋白质的食物,例如大豆类食物中含有大量的蛋白质,胡萝卜、苹果等蔬菜水果中含有较多的维生素。只有自己身体所需的各种元素补充上了,自己的身体机理才能正常运行。