问题描述：我一朋友的老公原来就是有点手淫的习惯,结婚以后,也偶尔会手淫,但次数也不算多,就近就是有点异常了,经常勃不起来了,真的是有点的着急了,了一下,说是得上了性功能障碍的,
你好，避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性；遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。