问题描述：我前天锻炼双手肌肉,锻炼的并不强烈,正常情况下应该会在第二天肌肉酸痛,第二天也确实有点酸痛但不是很痛,所以有提一些东西,但都不是重物,第三天早上起来我发现手臂没法伸直了,硬要伸直手臂肌肉就非常疼,是什么原因?我应该怎么处理!是否韧带拉伤了,
你这种情况应该是活动过多导致的活动过多或肌肉拉伤会导致肌肉酸痛情况，要注意休息，可以适当给予热敷