问题描述：最近几年都是精神不太好,最近几个月开始比较严重,长痘痘痤疮四个多月,皮肤干燥,毛孔粗大,月经推后,量少,眼袋浮肿,晚上睡觉容易惊醒多梦,尿频尿多,一晚上要起来至少两三次,有时候会咽喉干不舒服,容易烦躁,怕冷,老是头痛,颈椎酸痛,是否肾虚?
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。