问题描述:有四年的手淫现在勃起时间短和勃而不硬怎么办
建议饮食清淡适量补锌,戒除手淫,,食用补肾益精食物,应用益肾灵胶囊观察
根据您现在所描述的这种情况,长期频繁的手淫自慰容易损害阴茎海绵体和神经,导致这种性生活时间和硬度都不理想,建议您到专业的泌尿外科和男科检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒,这样才能通过数据选择,药物干预和物理治疗,来达到一个正常的勃起状态和性生活时间,