问题描述：跳舞撕腿时伤了大腿根部连接臀部的骨头处拉伤,现在走路都疼,就是平时坐下的屁股那两块骨头,现在急着要集训,该怎么好呢,
您好这位朋友，这种情况考虑肌肉拉伤的表现，放松心情
建议营养均衡，适当休息，云南白药胶囊应用，祝您健康
以上是对“大腿根部筋膜拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，，考虑肌肉拉伤，建议局部冷敷，冷敷半小时后拿开，间隔十分钟，在冷敷，48小时后热敷，口服活血止痛药，近期建议休息，避免剧烈运动
你好，拉伤后由于瘀血和炎症，容易引起肿痛，在排除没有骨折的情况下，前24小时冷敷，24小时后可以热敷，再就是外用可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。并口服跌打丸或芬必得等，希望我的回答对你有帮助。