问题描述：我觉得我自己心理有点问题,我知道这样很不好,但是就是无法自拔的忍不住产生这种想法,我很想改变自己,但是就是做不到,每天都好痛苦!具体问题:一个学生,我总是害怕周围的同学在偷看在干什么看什么书做什么资料,然后他也学着在做什么,特别是我周围的人,谁跟我做了一样的事,我心里面就特别生气,很难受,我内心真的很渴望快乐的和周围的同学一起学习,但是上述的情绪就是不自觉的冒了出来,能帮我分析分析么
不要抱有太大的思想负担，
有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。