问题描述:小孩的体质特别的差,平时也不是很活泼,孩子也不怎么跟我们说话,所以我平时也不怎么让孩子做一些活,一直让他休息,还让他注意很多,但是我了解的也不全面,
体质差不适合做剧烈的运动,但是可以选择每天早晚去慢跑,相对来说,慢跑消耗的能量要少得多,因此,每天坚持慢跑,经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。没事的时候不要老是在屋里坐着,既然你知道自己的体质差,如果你还老是呆在屋子里的话,对你是没有任何好处的,只有走出去。