想减肥,工作原因很少有户外运动

2018-10-14 女 | 25岁

问题描述：每天两顿,都说吃的并不多为什么体重还在慢慢增加,我165体重都一百五了

回答（1）

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罗正强 已帮助网友：4400

你好！要根据自己的体质来减肥哦！每天吃的并不是太多是因为身体本身吸收好，加上不运动导致肥胖
建议多吃蔬菜水果，少吃面食，米饭是首选！另外尽量加强运动，哪怕遛弯也是运动，关键是少吃，健康吃，越吃越瘦
经常加班熬夜吗？生活不规律吗？喜欢暴饮暴食？

2018-10-14

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