问题描述：怎么瘦腿上半身瘦下半身腿粗想瘦腿很长时间了有没有什么方法
您好，肥胖主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。