问题描述：最近经常一会热一会冷,爱出汗,而且还特别爱发脾气,家人都怎么了,以前不是这样的啊,去了医院说更年期综合征,能好吗?
你好要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。