问题描述：脸上有雀斑,真的很难看,我自己都不想看了,我老公也因为这个就一直嫌弃我,出门都不带我出去,我真,很想淡化雀斑,要怎么办才好啊,
你好，维C尽量晚上睡觉前吃，前提是晚饭要吃的适量不宜过饱，少吃辛辣刺激性的食物，最好不要吃酱油，以清淡为主，这样有助于你淡化雀斑。每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。