问题描述：平时很容易上火,内热,脸上有些脱皮,头顶有少量白发,需要补充什么营养?或者有什么治疗方法?
你好，正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。慢慢头发会变白，这个是正常的。
考虑是营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等原因造成，另外慢性疾病或心情突然过度焦虑、悲伤等也可以导致白发。先找出原因，再来治疗。
少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。
实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发