问题描述：时常感觉胸闷气短,总想深呼吸,感觉气不够用,偶尔伴随心悸,肚子总是咕咕叫,好像有气,坐车的时候感觉更严重,甚至头手脚发麻,我不想吃药,因为在国外,吃中药不方便,怎么样用饮食或者运动来改善消除症状吗?
植物神经系统功能失调会导致不同的临床表现，确诊的检查还没有，诊断时一般首先需排除器质性病变。
如果你确定自己是植物神经功能紊乱，你可以去药店问问有没有谷维素，这是一种植物维生素，不是什么抗生素或者处方药，你看能不能买到，这个就是专门治疗这个的。平时的话，改善下生活的环境，放松身心，做脚部按摩，做瑜伽，按摩全身肌肉，规律饮食，也可以去做针灸治疗。