问题描述：经常已紧张手,嘴巴发抖,不紧张的时候手发抖,为什么?每次这样我都不敢去见陌生人了,还发上台说话
可能是不自信的原因，建议用暴露疗法，先和一个陌生人试着聊天，可以开始就说一句话，当你完成时，就会很有成就感，逐渐增加人数和交谈的时间。