问题描述：我天生就有腋臭,是遗传性的,夏天的时候尤其明显,搞得我都不敢和别人过于接近,听说腋臭饮食很重要,有的食物可以减轻气味的,哪些食物能减轻腋臭味儿?
要想减轻腋臭可多吃蔬菜瓜果,尤其是富含有水分的蔬果瓜类,如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的,而且还要多吸收一些高纤多水分的食物,增加排便速度,把肠胃里面的有机的物质排出到体外,从而细菌会难以滋生,气味也相对会轻些,另外要多喝乳酸类制品,这类食品可促进人们的肠蠕动,还能帮助患者正常消化一些食物,既可减少便秘,又可减少细菌的滋生,减轻狐臭味儿,
腋臭平时饮食上要注意多进食新鲜蔬菜,常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,增加粪便的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,这样可以预防腋臭的出现,