问题描述：我年轻的时候就老是失眠,当时比较年轻对日常生活也没什么影响,随着年龄的增大,影响越来越大了,有吃过好多药来治疗失眠,可是也不怎么见效,现在都成顽固性失眠了,怎么治疗顽固性失眠?治疗顽固性失眠医院在哪里啊?
建议你先不要忙着求医,这样会增加你另一种烦恼,因为你可能会碰到许多医生可能都治不好,那样的话你会更加有压力,会觉得自己没治了,这样心会更烦失眠更加严重,你要学会放松,可以找朋友聊天玩耍,出去散步,睡觉前可以喝杯热牛奶,吃一个苹果,可以口服谷维素调节一下,这个药效果不错,并且还便宜.可以到当地正规医院看下.
顽固性失眠是一种比较难治的疾病,其病情迁延时间较长,容易反复发作,首先建议给自己放一段长假,让身心在大自然中放松,如果工作脱不开身的话也要选择一些休闲的方式来放松自己,