问题描述：患者女,39岁,两年前一次腰痛检查出椎间盘突出后经烤电治疗好转再无疼痛,一礼拜前腰部再次疼痛CT检查腰椎3,4,5节突出,而且有骨刺,
绝大部分腰间盘突出通过保守治疗是可以治愈的,保守治疗主要分为理疗和药物治疗,理疗(含有牵引、按摩、针灸、药熏等),平时需要注意不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势,腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所导致,
腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法,不妨试验一下,倒走须注意:穿平底鞋小步子慢走,让脚跟踩实,倒走能强制人体重心后移,矫正腰椎的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全,其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好,