问题描述：上空腹吃还是晚上临睡前吃最好?
适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量, 适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适, 吃法:可去皮后直接食用；也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用,
维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,所以他被人称为维生素C之王!,猕猴桃之所以能够具有美白、祛斑的效果,因素就是其中的维生素C能有效抑制肌肤内多巴醌的氧化效果,使肌肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的构成,防止色素沉淀,从而保持肌肤洁白,还有就是猕猴桃能够抗癌!所以吃完烧烤之类东西吃猕猴桃也很好