问题描述：我12岁,女孩,看完恐怖片之后便睡不着总是害怕,怎摸办
你好！人在看到恐怖的画面产生紧张，害怕的心理是正常的。现在这么小就不着的话很容易影响身心健康的建议可以多看一些喜剧片和自己喜欢的片子，生活上保持乐观向上的心情，适当放松自己把睡眠改善过来。
由于短时间内巨大激烈的刺激，引起人精神亢奋，难以入眠。适当运动，平静心情，转移注意力！告诉自己自己好好的睡觉了！