问题描述:10天前扭伤了,拍片子说是腰椎盘突出9毫米,现在无明显症状,不痛,我37岁,像我这样的纤维组织能不能自愈?突出部位能不能复原?有什么治疗方法,
你好,腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗,效果比较好。平时注意休息,患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。