问题描述：到现在我还没有结婚,一直自己也很洁身自好的,但最近就发现自己的乳房有刺痛的感觉,摸着周围还有一些硬的包块,后来去医院检查是得了乳腺癌,
你好，多吃富含维生素A、维生素C的饮食，多吃绿色蔬菜和水果。胡萝卜素是水果和蔬菜中维生素A的主要形式，它在体内可转变为维生素A.富含胡萝卜素的水果和蔬菜有胡萝卜、小葱、油菜、芹菜叶、韭菜、雪里蕻、苋菜、菠菜、香菜、荠菜、杏、南瓜、紫菜等。