问题描述:小孩生下来的时候是早产儿,体质比较弱,身体显得比同龄人瘦小,还常常时不时就生病之类的,不知道平时要如何来调整下才好呀
你好,1、每天按时睡觉,按时起床,晚上11点之前必须睡觉,早6点起床。早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡,吃饭的量是根据你工作或运动量来安排的,运动多吃的多,运动少吃得必须要少,不要怕饿,时间长了你就习惯了。3、要注意保暖,脚和身体关节必须要保温,不要以为现在是夏天。