问题描述：最近总是感觉自己的面部神经有抽动的现象,用手使劲搓搓的话就会好很多,但没准哪会就还会出现症状,我真的很担心自己会患上面瘫,所以
你好，1、预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。2、遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。3、要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适，应该及早就医。4、面神经麻痹病人不宜吃辛辣油腻食物。