问题描述：有点轻微O形腿,想判断是足外翻还是足内翻,鞋子后跟外侧磨损比严重,内侧几乎不怎么磨损,可以使用外高内低的鞋垫矫正嘛,有人说这种鞋垫只能治疗足内翻,会加重足外翻,所以确定是足内翻还是足外翻,还有那些矫正O形腿的好办法?
一般O型腿的年轻人骨质比较软,很容易校正.最好的办法就是用带子绑,每天晚上绑,早起拆下.方法是让你的同学或家人给你绑,绑膝盖处和脚腕处.不要屈腿.矫正期间肯定不好受,贵在坚持.
矫正好了以后要克服不良习惯.坚持运动,增加体质,增加钙的吸收.