出去玩一天回来突然头晕

您好，您可能是由于疲劳过度或者是高温等引起的中暑的症状。
建议您现在可以喝些藿香正气水等，然后喝些淡盐水纠正酸碱失衡，多休息，可以用冰块敷下头部等。