问题描述：小宝宝今年4岁2个月了,自从上幼儿园后总是生病,三天两头感冒,整个人体重也明显下降,精神状态也没以前好了,都不知道怎么办好?检查说在饮食方面加强下,不知道方面要如何选?
你好，体质虚需要慢慢改善，可以采用食疗的方法。只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了。此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。