问题描述:每次月经一开始都会有两天左右的痛经,而且腰酸,严重时还有四肢无力,恶心,头晕症状,应该怎么才能有效解决这些问题?
痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻等。痛经经常伴有其他地一些妇科症状;如排尿困难、异常出血、不孕等。平日注意锻炼身体,增强体质。做好经期心理。痛经时卧床休息,可以热水敷下腹部。酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛。