治好焦虑症

2018-10-13 男 | 25岁

问题描述：疑病多虑,有恐惧心理,起源于2001年误诊引起,本来挺好的一件事,可回来的路上我就莫名其妙的哭起来,觉得一切即将要定下来没有退路了,血压有点偏高,如何根治焦虑症?

回答（2）

谢武龙 回答时间：2018-10-13

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,对于焦虑的治疗可采用中药治疗配合心理疏导进行综合治疗,平时多转移注意力,培养业余爱好,听音乐,幻想,按摩,保证充足的睡眠等方式积极地自我疏导和自我放松,保持乐观的心态

高福玲 回答时间：2018-10-13

良好的自我心态　　首先要乐天知命,知足常乐,其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实,不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪,再次是要注意制怒,不要轻易发脾气,

显示全部答案

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。