问题描述：踢球是膝盖崴了,骨头没事,需要怎么做才能尽快恢复?
你的多长时间啦？24小时之内可以进行冷缓解疼痛。有需要及时联系我！很高兴为您服务！注意休息。
你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。