问题描述：脸每天看起来无精打采,面色发黄没有血色,有没有好的改善方法,
你这个颜色发暗，平时要多吃水果蔬菜一类的，建议生冷刺激的食物要少吃的，同时适当服用点排毒养颜胶囊，维C和维E，
根据您的描述，属于脾虚导致的。建议可以到中医科进行就诊治疗，可以吃参苓白术散治疗。