问题描述：大家26岁了自控能力还很差怎么办?
通过对症状的描述,可以看出,你比较单纯,感性,容易情绪化,还可能与你的个性过于追求完美,内心压抑,产生一些负性情绪有关,需要健康指导,
成长与成熟是有过程,在这过程中需要历练,需要淡化痛苦与挫败,生活需要感性看待问题,理性解决问题,适当的调整生活方式,多与人交往,建立良好的人际关系是情感的需要,给自己归属,人是有自我修复的能力,但不是与年龄成正比,而是不断经历和感悟的,所以,让自己融入生活,作生活主人,而不是过客,生活才可能真实有意义,