问题描述：自己上了高中后就有近视眼了,现在上大学了近视眼好像加重了很多了,所以自己想在平时生活中改善下,但是不知道吃哪些食物会比较好?
你好，近视眼应多吃一些含钙、锌、维生素的食物。如乳类、豆类产品、虾皮、虾米奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。