问题描述：眼干,消化不良,胃胀,腰酸,心烦易怒,臃肿,胃寒,经期不正常,舌苔厚!记忆力下降!睡眠不好!该怎么治疗和预防?
应该注意多吃蔬菜,积极锻炼身体,应注意积极锻炼身体,注意少食生冷刺激性食物,加强营养的,但是禁止辛辣的,
每天早上起来喝一杯白开水,有利于清洗肠道,而且对你早上要吃的东西消化也快一点,平时多吃些清淡的东西,不要吃过于辛辣的刺激性的东西