问题描述:之前有一小段时间便秘,然后消化也不大好,吃点东西肚子就胀,然后肚子就慢慢的变大了,跟怀孕似的,现在怎么把肚子减掉啊?
你好、想要减肥最快的方法,减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃,多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪,关键还是要靠自觉。