问题描述：我前不久走路时发现髋关节有一些疼痛,也没有走很长时间的路,后来这种情形越来越多了,有时候坐的久了,髋关节也不太舒服,去医院被确诊是得了股骨头坏死,
你好，建议患者每天喝两杯(约480毫升)的牛奶，即可达到日常所以钙质。另外，为能够让患者更好吸收乳制品中的钙质，应该每天要晒一个小时左右的太阳，这对钙质的吸收有很大的帮助。