问题描述：最近几个月皮肤发黑,没有光泽,睡眠一直不好,晚上不停地做梦,老是让噩梦惊醒,月经血有点发黑,出血量还可以,有一点血块,皮肤黑没光泽,睡眠不好是什么原因,改怎么办?
根据你的描述你最近有点月经发黑的表现考虑是由于血瘀导致的,另外皮肤黑、没有光泽与你休息不好有很大的关系,所以要积极的调理一下,
建议你积极的服用脑心舒口服液调理一下睡眠的问题,你自己也应该注意调理平时的睡眠要有规律,睡前别吃东西,别看电视电影,月经的问题可以在月经前10天服用少腹逐瘀颗粒治疗,祝你早日康复,
根据你说的情况应该是睡眠不好导致的体质虚弱,皮肤发黑的情况,你最好是积极的改变睡眠,可以用中药,建议,你可以用点安神的药物,多多出去活动锻炼多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力,平时必须保持愉快的心情,不要有压力,