问题描述：肛门外长了颗粒大小的肉,用手指摸疼,上大便也疼,不碰就没事,不痒,这是什么
根据你的描述考虑这种情况一般是外痔引起的症状,建议去正规医院肛肠科就诊,明确诊断,对症治疗,保持大便通畅,忌烟酒、辛辣的食物,