问题描述：顺产后怎么样做可以缩紧阴道?顺产后,多久能用缩阴产品?!
屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴-道周围肌肉的张力。平常走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。