问题描述：昨天晚上打球把脚崴了,当时就肿了,我用冷水冲了几十分钟,今天早上稍微消了一点,但是脚踝有点红,有点肿,按着还很疼,不能下地走路,是不是伤到骨头了,
可用生姜沾香油在患处反复擦拭，舒筋活血。平时没事多拍手和按揉来疏通经络，越疼的地方越要多按揉。